步骤 1：拥抱 AI 优先思维（10 分钟）
首先，让我们停止独自承担这个负担。就像我们依靠冥想应用来提升正念，或者健身应用来锻炼一样，我们也可以向人工智能寻求帮助来管理它。我每天的例行公事就是打开我最喜欢的法学硕士（你们都知道是克劳德）， 亚美尼亚 电话号码数据 坦诚地分享我对人工智能的焦虑。
最近，我打字问道：“我感觉跟不上人工智能营销工具的步伐，不知所措。您能如何帮助我和其他营销人员创建一种可持续的方法？”
最终成果就是这篇博文以及我关于如何管理AI过载的指南，即将发布。Claude不仅提供了解决方案，还帮助我创建了一个易于管理且个性化的框架。现在我可以与大家分享了。
第 2 步：自动化您的 AI 新闻流（10 分钟）
将此视为您 2025 年的数字清理计划。现在是时候设定明确的界限了，而不是让人工智能新闻侵入您的日常生活并堵塞您的收件箱。
我每天早上使用 RSS.app 发送一份简洁、有序的电子邮件摘要。它以及 Feedly 和 Google Alerts 等工具提供了我所需的唯一 AI 新闻。这对我控制焦虑至关重要。毫无计划地浏览新闻网站或社交媒体肯定会让我感到压力。我还推荐 Sanebox.ai 来过滤不需要的邮件， 如何正确运用季节性营销？ 并整理你想要的邮件。
专业提示：利用你的法学硕士学位，用简单的“营销人员要点”提示来总结长篇文章。这相当于让一位值得信赖的同事只分享关键要点。
深入挖掘：营销人员如何摆脱决策疲劳
步骤 3：比较并结合 LLM 超能力（10 分钟）
正是在这里，不知所措变成了清晰。与其强迫自己掌握每一种新的人工智能工具，不如尝试利用它们的集体知识。这就像拥有一个由专家组成的正义联盟，而不是依赖某个英雄。
最近，在撰写竞争分析报告时，我：
- 向多位 LLM（Claude、ChatGPT、Gemini 和 AWS Nova）征求意见。
- 比较了他们的观点。
- 创建了一份结合各方最佳见解的“超级报告”。
结果如何？比任何单一来源都能提供的更深刻的见解， 埃克萊拉納賈 更重要的是，对分析准确性的信心更强。
您的 2025 年许可证
当我们满怀希望地迈入 2025 年时，我给自己以下礼物（并且我鼓励您也这样做！）：
- 允许不了解有关 AI 的一切。
- 允许为 AI 新闻消费设定界限。
- 允许使用AI来管理AI。
- 允许优先考虑内心的平静。
最初只是一个简单的应对策略，如今已发展成为一种可持续的方法来管理人工智能带来的焦虑和压力。我（大部分时间）已经为自己重新夺回了清晨的时光，现在专注于我所谓的“奇迹早晨”——一个冥想、与自我连接、并对即将到来的一天表达感激的时刻。
我希望通过分享这些工具，你们在进入 2025 年时不会感到焦虑，而是有信心按照你们的意愿让人工智能成为你们的盟友。